음식3 [손발이차가울때]몸을 따뜻하게하는 좋은 음식 [손발이차가울때]몸을 따뜻하게하는 좋은 음식 안녕하세요! 오늘은 손발이차가울때 몸을 따뜻하게하는 좋은 음식에 대해서 포스팅 하려고해요 추운 겨울날 그리고 겨울이 지나도 여전히 손발이차가울때 좋은 음식이 필요한 분들이 주위에 정말 많은것 같아서 좋은 음식들을 추천해드리려고해요^^ 첫번째 양파 양파는 전신의 혈액순환을 좋게 해주어 손발을 따뜻하게 해주고 담을 풀어주는데 뛰어난 효과가있어요 손발이차가울때 좋은 음식중 하나!! 두번째 대추 대추는 몸안에 들어있는 노폐물을 배출시켜 혈액순환을 원활하게 해주는 음식이죠 비타민c가 풍부하게 있어 피로회복에도 좋고 면연력 증강에 효과가 있어요 손발이차가울때 좋은 음식중 둘!! 세번째 생강 좁아진 혈관을 넓혀서 혈액순환 원활하게 해주기 때문에 추울때나 몸을 따뜻하게 해야.. 2016. 11. 2. [필리핀음식]코코넛으로 만드는 최고의 효능 [필리핀음식]코코넛으로 만드는 최고의 효능 필리핀여행을 가서 가장 눈에 많이 보이는 코코넛 코코넛은 할리우드 스타와 국내 스타들이 애용하는 다이어트 비버, 피부관리법으로 알려지면서 많은 분들이 찾고 있는 코코넛! 지금부터 코코넛을 파헤쳐 보자! 다이어트 코코넛오일에 많이함유 되어있는 중쇄지방산은 간에서 신속히 분해되어 섭취 에너지원으로 사용되고 인체에 쌓여있는 지방산까지 같이 태워 신진대사를 촉진시켜 다이어트에 도움을 줄수있습니다. 아침 공복에 코코넛오일 1티스푼 정도만 먹어줘도 포만감이 들고 변비에도 즉각적인 효과를 볼수 있다고 한다! 헤어관리 두피와 모발에 코코넛오일을 바르고 약 10 ~20 분 경과 후 깨끗하게 씻어내면 향균효과로 비듬 방지에 도움주고 머릿결 보호와 영양을 듬뿍 줄수 있으며 소량을 .. 2016. 10. 26. [필리핀여행]말롱가이의 효능 [필리핀여행]말롱가이의 효능 안녕하세요 오늘 필리핀여행을 가면 꼭 사야하고 몸에 좋은 말롱가이의 효능에 대해서 포스팅 해보려고해요~ 말롱가이는 마롱가이, 모링가, 무릉가등 여러국가에서 200여가지 이상의 이름으로 사용하기 떄문에 저는 말롱가이로 부르도록 할께요 말롱가이가 무엇인가? 많은 사람들이 생소할수도 있는 마롱가이 마롱가이는 모링가라도 읽고 필리핀 인도에서 뿌리부터 씨앗 잎사귀 전체를 식요으로 하는 건강식품이에요 말롱가이는 나무 중에서 인체에 제일 많은 성분 및 효과를 주는 부분이 잎사귀입니다 잎사귀를 자연 건조 시키면 영양 성분이 무려10배!! 모링가 잎사귀를 건조시켜 분말로 만들면 차로도 사용할수 있고 음식에 뿌려서 먹을수도있어요 말롱가이의 효능이 좋기 때문에 옛 시대부터 많이 사용하여 먹었다고.. 2016. 10. 15. 이전 1 다음
