[손발이차가울때]몸을 따뜻하게하는 좋은 음식

[손발이차가울때]몸을 따뜻하게하는 좋은 음식

 

안녕하세요! 오늘은 손발이차가울때

몸을 따뜻하게하는 좋은 음식에 대해서 포스팅 하려고해요

 

 

 

 

추운 겨울날 그리고 겨울이 지나도 여전히 손발이차가울때

좋은 음식이 필요한 분들이 주위에 정말 많은것 같아서

좋은 음식들을 추천해드리려고해요^^

 

 

 

 

첫번째 양파

 

양파는 전신의 혈액순환을 좋게 해주어

손발을 따뜻하게 해주고

담을 풀어주는데 뛰어난 효과가있어요

 

손발이차가울때 좋은 음식중 하나!!

 

 

 

 

두번째 대추

 

대추는 몸안에 들어있는 노폐물을 배출시켜

혈액순환을 원활하게 해주는 음식이죠

비타민c가 풍부하게 있어 피로회복에도 좋고

면연력 증강에 효과가 있어요

 

손발이차가울때 좋은 음식중 둘!!

 

 

 

 

세번째 생강

 

좁아진 혈관을 넓혀서 혈액순환 원활하게 해주기 때문에

추울때나 몸을 따뜻하게 해야할때 꿀에 재어 차로 마시면

감기 예방도되고 몸을 뜻하게 만들어주는효능이 있어요

 

손발이차가울때 좋은 음식중 셋!!

 

 

 

 

네번째 미나리

 

비타민과 몸에 좋은 무기질 섬유질이 뛰어나고

 몸 속 혈액을 정화시켜주고

몸을 따뜻하게 하는 보온지속효능이 좋으며,

차가운 기운을 밖으로 밀어내는 역활을 합니다.

 

손발이차가울때 좋은 음식중 넷!!

 

 

 

 

다섯번째 마늘

 

대표음식 마늘은 고혈압예방, 항암효과,해독작용에 도움을 주고

혈액순환을 원활하게 해주는 효능까지

혈액속에 들어있는 콜레스테롤 제거해주는 효능으로

 

손발이차가울때 좋은 음식중 다섯!!