[필리핀여행]말롱가이의 효능

[필리핀여행]말롱가이의 효능

 

안녕하세요 오늘 필리핀여행을 가면

꼭 사야하고 몸에 좋은 말롱가이의 효능에 대해서

포스팅 해보려고해요~

 

말롱가이는 마롱가이, 모링가, 무릉가등

여러국가에서 200여가지 이상의

이름으로 사용하기 떄문에

저는 말롱가이로 부르도록 할께요

 

 

 

 

 

 

말롱가이가 무엇인가?

많은 사람들이 생소할수도 있는 마롱가이

마롱가이는 모링가라도 읽고

필리핀 인도에서 뿌리부터 씨앗 잎사귀

전체를 식요으로 하는 건강식품이에요

 

 

 

 

 

 

말롱가이는 나무 중에서 인체에 제일 많은

성분 및 효과를 주는 부분이 잎사귀입니다

잎사귀를 자연 건조 시키면 영양 성분이 무려10배!!

모링가 잎사귀를 건조시켜 분말로

만들면 차로도 사용할수 있고

음식에 뿌려서 먹을수도있어요

 

 

 

 

 

 

말롱가이의 효능이 좋기 때문에

옛 시대부터 많이 사용하여 먹었다고 하네요

tv에서도 많이 알려주다 보니

건강식품으로 찾는 사람들이 많아지고있어요

예전부터 먹었던 말롱가이의 효능은

지금 현세에 와서까지도

엄청난 건강식품이 되었던 거죠

 

 

 

 

 

 

말롱가이자연이준 천연만병통치약이라고 까지

불릴정도로 효과가 정말 좋아요

비타민c :  오렌지의 7배

비타민 a : 인삼의 4배

비타민 b1 : 돼지고기의 4배

비타민 b2 : 정어리의 50배

비타민 e : 콩기름의 6배

칼슘 :  우유의 4배

아미노산 :  현미의 30배

철분  : 시금치의 31배

마그네슘 :  달걀의 36배

등 어마어마한 효능을 가지고있어요

 

 

 

 

 

 

당뇨 고혈압 폐경기(중년여성) 뼈 강도 강화

우울증 해독작용 변비해소 등

정말 엄청난 효능이 있네요

단!! 몸에 좋다고 너무 많은 양을 섭취하게 되면

설사 유발하니 조심해야겠죠?

 

 

 

 

 

좋은 건 서로 알고 지내야지요^^

필리핀에서 1년간 살다온 저는

정말 많은 곳에 사용하였어요

물고기 잡아서 탕 할때

음식 볶아 먹을때

물마실때

집앞에 말롱가이 나무가 많아서 ㅋㅋ

1년간 몸보신 하고 온것 같아요~

주위할점음 함부로 가져가면 주인이 혼냅니다^^