[필리핀음식]코코넛으로 만드는 최고의 효능

[필리핀음식]코코넛으로 만드는 최고의 효능

 

필리핀여행을 가서 가장 눈에 많이 보이는 코코넛

코코넛은 할리우드 스타와 국내 스타들이

애용하는 다이어트 비버, 피부관리법으로

알려지면서 많은 분들이 찾고 있는 코코넛!

지금부터 코코넛을 파헤쳐 보자!

 

 

 

 

다이어트

 

코코넛오일에 많이함유 되어있는 중쇄지방산은

간에서 신속히 분해되어 섭취 에너지원으로

사용되고 인체에 쌓여있는

지방산까지 같이 태워 신진대사를

촉진시켜 다이어트에 도움을 줄수있습니다.

아침 공복에 코코넛오일 1티스푼 정도만 먹어줘도

포만감이 들고 변비에도 즉각적인 효과를 볼수 있다고 한다!

 

 

 

 

헤어관리

 

두피와 모발에 코코넛오일을 바르고 약 10 ~20 분

경과 후 깨끗하게 씻어내면

향균효과로 비듬 방지에 도움주고

머릿결 보호와 영양을 듬뿍 줄수 있으며

소량을 모발 끝에 바르면 에센스 바르듯이

건조한 날씨에 정전기를 예방할수 있다!

 

 

 

 

피부관리

 

코코넛 오일은 수분을 끌어 당기는 성질을 갖고 있어

피부 속 수분이 빠져나가는 것을 방지하기때문에

건조한 가을, 겨울에 코코넛오일로

관리하면 피부톤이 맑아지고

개선되는 효과를 얻을수 있다!

 

 

 

 

다양한 비타민 성분 함유 ->

피부세포 노화를 막아주어 노화방지에 효과적

 

높은 칼슘 함유 ->

 골다공증 예방, 성장기 어린이들에게 좋은 식품

 

칼륨 성분 -> 나트륨의 배출 촉진 ->

콜레스테롤 및 혈압 수치 낯춰주며,

면역력 증진, 치매 방지, 항암효과 등 다양한 효능

 

 

 

 

코코넛의 부작용

 

코코넛 오일의 부작용은 먹고나서 1시간 정도후

배가 좀 아프다는 느낌을 받을수 있어요~

이걸 향균작용이나 명현현상으로 볼수 있는데

노폐물을 배출하는 작용으로 생각하면되요!

 

하지만!!! 아무리 몸에 좋은 음식도

자신과 맞지 않다면 그건 독일수도 있으니

상태를 확인한 후에 결정하시길 바랍니다.